Overbooké, stressé, fatigué ? Comment ne plus subir

Vous avez l'impression de courir après le temps, votre esprit en ébullition constante ? La conférence "Overbooké, stressé, fatigué ? Comment ne plus subir" propose des solutions concrètes pour retrouver une paix intérieure, même au cœur d'une vie active. Guidée par Guèn Kelsang Konchog, enseignante résidente du Centre de Méditation Kadampa Metz, cette soirée vous offrira des clés issues de la méditation et de la sagesse bouddhiste pour transformer votre rapport au stress et aux émotions. Au programme : une méditation guidée pour calmer l'esprit, la conférence elle-même, suivie d'une autre méditation et d'une séance de questions-réponses, le tout dans une ambiance bienveillante.

• 📍 Lieu : Centre de Méditation Kadampa Metz, Metz
• 👥 Public conseillé : Tout public, dès 11 ans (port du masque obligatoire).

Conseil Kideaz : Pensez à arriver un peu en avance pour profiter pleinement de la méditation de bienvenue et vous installer confortablement.