Atelier Sommeil

Le Centre socio-culturel Arc-en-ciel de Metz propose un cycle de six séances dédiées à l'amélioration du sommeil, une thématique essentielle pour le bien-être de tous. Il inclut également des techniques de relaxation et de gestion du stress, offrant un accompagnement complet pour retrouver un sommeil réparateur.

• Infos pratiques :

• 📍 Lieu : Centre socio-culturel Arc-en-ciel, Metz
• 👥 Public conseillé : Adultes (les informations sur le masque dès 11 ans sont liées au contexte Covid-19 et non à l'âge du public cible de l'atelier)

Conseil Kideaz : Pensez à vérifier les dates exactes de début et fin de période scolaire pour planifier au mieux vos inscriptions.