Comment la nutrition et l'entraînement musculaire m'aident-ils pendant la ménopause ?

Découvrez comment adapter votre hygiène de vie à la ménopause lors d'une conférence éclairante animée par Anja Olinger Mehren, enseignante en fitness et personal trainer.

Cette période naturelle de la vie féminine s'accompagne de changements hormonaux et physiques qui peuvent modifier l'efficacité des habitudes passées. Il est donc essentiel de repenser son style de vie pour maintenir une bonne santé, en s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques qui soulignent l'importance de la nutrition et de l'entraînement.

• 📍 Lieu : Manukultura, Useldange
• 🕐 Horaires : Mardi 29 septembre 2026, à partir de 19h00
• 💰 Tarifs : Non spécifiés
• 👥 Public conseillé : Femmes concernées par la ménopause (adultes)
• ⚠️ Ce qu'il faut réserver à l'avance : Non spécifié

Conseil Kideaz : Venez avec vos questions pour un échange personnalisé avec l'experte.